| 山行目的 | 夏休み山行 | | 集合場所・時間 | 信濃大町駅5：00am集合 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 高瀬ダム - 06:40 水場 - 07:50 権太落シ - 10:00 三角点 - 11:20 烏帽子小屋 - 11:50 烏帽子岳分岐 - 12:10 烏帽子岳 12:40 - 12:55 烏帽子岳分岐 - 13:25 烏帽子小屋（泊）
04:20 烏帽子小屋 - 05:50 三ッ岳 - 07:50 野口五郎岳 - 08:20 真砂分岐 - 09:40 東沢乗越 - 10:20 水晶小屋 - 11:47 鷲羽岳 - 12:47 三俣山荘（泊）
04:30 三俣山荘 - 05:10 2754m地点 - 05:30 三俣蓮華岳 - 06:00 2667m地点 - 07:00 黒部乗越 - 09:15 黒部五郎岳（中ノ俣岳） - 09:30 2830m地点 - 09:40 黒部五郎岳（中ノ俣岳） - 11:10 中俣乗越 - 11:50 赤木岳 - 12:30 北ノ俣岳（上ノ岳） - 12:40 2624m地点 - 13:40 2360m地点 - 13:55 太郎平小屋（泊）
06:00 太郎平小屋 - 07:00 五光岩ベンチ - 08:00 1866m地点 - 09:10 折立 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 朝食はすべてお弁当、出発前に半分食べて残りは行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 1/25000地形図, ガイド地図, コンパス, 計画書, 笛, 筆記具, 保険証, 免許証, 現金, 携帯電話, 携帯電話予備電池, パスモ, 時計, ティッシュ, タオル, 雨具, ザックカバー, 手袋, アームカバー, 帽子, ストック, ツエルト, 替え衣類, 防寒着, 虫よけネット, 歯ブラシ<br />飲料, 水筒/プラティパス/テルモス小, 昼食/行動食, 非常食, 日焼け止め, 化粧品, 医薬品, クレンジングシート, アルコールシート, ヘッドランプ |
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