| 山行目的 | 慣れ | 行動予定
（自由記述） | 神社入口 09:00 → 09:24 宮脇 → 10:25 中ノ茶屋跡10:35 → 11:03 男女川源流 → 11:57 御幸ヶ原12:17 → 12:42 女体山12:52 → 13:09 御幸ヶ原 → 13:38 男女川源流 → 13:55 中ノ茶屋跡14:05 → 14:40 宮脇 → 14:58 神社入口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 時間と体力により下山ケーブルカー | | 食事 | パン
おやつ
水700ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック |
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