行動予定
（自由記述） | 高見登山口 09:15 → 10:40 小峠 → 11:08 杉谷平野分岐 → 12:19 高見山13:19 → 14:00 杉谷平野分岐 → 14:15 小峠 → 15:06 高見登山口 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 避難小屋二ヶ所あり | | 食事 | スポーツドリンク（糖分大事） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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