| 集合場所・時間 | 6:00 | 行動予定
（自由記述） | 村営駐車場 09:00 → 11:22 堂所 → 12:47 七ツ石小屋13:47 → 14:17 七ツ石神社 → 14:31 七ツ石山 → 14:39 七ツ石神社 → 14:55 七ツ石小屋 (1泊)
七ツ石小屋 08:00 → 08:53 堂所 → 10:27 村営駐車場 (下山) | | 食事 | 昼食
・パエリア
・スープ
夕食
・鳥皮焼き鳥
・豚バラ
・炙りしめ鯖
・さっぱりレモンスペアリブ
・こってりBBQスペアリブ
・チキントマトチーズ焼き
朝食
・ベーコントマト炊き込みご飯
・味噌汁 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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