| 山行目的 | レンゲツツジを見ながらハイキング | 行動予定
（自由記述） | 8:00 学校平 (大間々自然歩道)
9:00 大間々 (見晴らしコース)
10:00 八海山神社 (10分 休憩）
12:10 釈迦ヶ岳着（昼食 40分〜分休憩
12:50 釈迦ヶ岳発
14:50 八海山神社 (10分 休憩）
15:50 大間々 (見晴らしコース)
16:50 学校平 (大間々自然歩道)
| | 緊急時の対応・ルート | 雨が降り始めたら引き上げる | | 注意箇所・注意点 | 剣ヶ峰から釈迦ヶ岳に行くまでの尾根の北側斜面に注意する | | 食事 | おにぎり3個 昼は2個まで
水1.5L
お菓子、行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, 長袖シャツ, アンダーウェア（上）, ズボン, ソックス, ゲイター（裾カバー）, 登山靴, フリース, レインウェア, 手袋, トレッキングポール（杖）, タオル, 地図, コンパス, 携帯電話, ファーストエイドキット, 健康保険証, 行動食, 非常食, 飲料水, ゴミ袋, バックパック（28リットル） |
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