| 集合場所・時間 | 駐車場 4〜5台駐車可 路肩にも置けますがスタック注意 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:36 - 07:50 十石山登山口 07:55 - 08:05 スーパー林道方面道標 - 08:55 湯沢ノ平 08:57 - 10:15 十石東尾根 10:17 - 11:24 十石山 11:27 - 11:38 十石峠避難小屋 11:50 - 12:05 十石東尾根 12:09 - 12:27 湯沢ノ平 - 12:52 スーパー林道方面道標 - 12:58 ゴール地点
| | その他 | 時間的に余裕があれば白骨温泉 泡の湯おすすめです。
10：30〜13：30 （14：00退館） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, ゴーグル, サングラス, ストック, シール, アイゼン, スコップ, ゾンデ棒, ビーコン, シールWAX, 滑走WAX, インナー, タイツ, インナーグローブ, アウターグローブ, 予備手袋, ダウンジャケット, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 水筒, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, 細引き, スリング, カラビナ, ツェルト, 小型レザーマン, テーピング, ダクトテープ, カメラ, ココヘリ |
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