| 山行目的 | 冬山ピークハント | | 集合場所・時間 | 女の神茶屋蓼科山登山口駐車場 6:00 | 行動予定
（自由記述） | 女神茶屋 06:30 → 08:17 2,113m三角点08:37 → 10:30 蓼科山山頂ヒュッテ10:40 → 10:44 蓼科山11:14 → 11:16 蓼科山山頂ヒュッテ11:26 → 12:31 2,113m三角点12:51 → 13:52 女神茶屋 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 森林限界部分の急坂転落注意 | | 食事 | 2食 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ピッケル, カメラ |
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