| 集合場所・時間 | 齊藤宅6:30 | 行動予定
（自由記述） | ゴンドラ山頂駅 12:00 → 14:14 西大巓 → 14:58 西吾妻避難小屋 (1泊)
西吾妻避難小屋 08:00 → 08:12 西吾妻山 → 08:23 天狗岩 → 08:27 梵天岩 → 08:58 中大巓分岐 → 09:06 人形石 → 09:13 中大巓分岐 → 09:52 梵天岩 → 09:56 天狗岩 → 10:04 若女平登山口分岐 → 10:07 西吾妻避難小屋 → 10:51 西大巓 → 12:07 ゴンドラ山頂駅 (下山) | | 食事 | 夕食
・ナスとウインナーのオイマヨ炒め
・合鴨のコンフィ
・ブイヤベース
・リゾット
朝食
・ビリヤニ風炊き込みご飯
・スープ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ソフトシェル, タイツ, インナータイツ, ズボン, ダウン上下, 靴下, アンダーグローブ, ニットグローブ, アウターミトン, 予備手袋, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, アイゼン, ワカン, ピッケル, スコップ, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル類, 調理器具, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, アップルウォッチ, モバイルバッテリー, サングラス, ゴーグル, タオル, ポール, テント, フットプリント, シェラフ, シュラフカバー, エアマット |
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