| 集合場所・時間 | 行き：石神前駅
帰り：青梅駅 | 行動予定
（自由記述） | 石神前駅 09:57 - 10:37 ノスザワ峠(ノスゾウ峠) 10:41 - 11:25 三方山 11:26 - 11:30 第三鉄塔 11:31 - 11:36 黒仁田分岐 - 12:44 大乗寺 - 13:09 JR青梅駅
| | 注意箇所・注意点 | 石神駅〜ノスザワ峠：道標なし、踏跡超明瞭
ノスザワ峠〜栗平道路沿いの集落：道標なし、踏跡超明瞭
集落〜尾根取付：舗装道路
尾根取付〜稜線（青梅ハイキングコース）：巡視路＆作業道
稜線〜鷹ノ巣山：青梅ハインキングコース
鷹巣山〜第3休憩所：道標あり、踏跡明瞭、渡渉1か所
第3休憩所〜青梅駅：ハイキングコース＆車道 | | その他 | 石神前駅：トイレあり、自販券売機なし、ベンチあり（屋根はありません）、（飲料）自販機なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 日帰り超軽量装備 | | 装備備考 | ストックを忘れた（蜘蛛の巣払い用に必要だった）
アクエリアス500ml持参→0ml消費 |
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