| 山行目的 | 雪山登山 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:20-> 07:38 十石山登山口 07:43 -> 07:51 スーパー林道方面道標 -> 07:55 十石山方面分岐 07:59 -> 08:45 湯沢ノ平 08:46 -> 10:08 十石東尾根 10:09 -> 11:00 十石山 11:03 -> 12:13 十石東尾根 -> 13:24 十石山方面分岐 -> 13:30 スーパー林道方面道標 -> 13:38 十石山登山口 13:42 -> 13:52 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, ワカン, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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