| 山行目的 | ゲレンデ・・・から・・・ツアースキーを楽しもう！ | | 集合場所・時間 | 網張温泉スキー場駐車場９：００集合 | 行動予定
（自由記述） | ０９：３０ リフトを乗り継ぎ山頂へ出発
０９：４５ リフト終点に到着…最終準備
１０：００ リフト終点より犬倉山に向けて出発
１１：００ 犬倉山山頂到着
休憩
１１：２０ 犬倉山より鎌倉森に向けて滑走開始！
１１：２５ コル到着
休憩・昼食
１２：３０ コルより鎌倉森山頂に向けて出発
１３：００ 鎌倉森山頂到着
休憩
１３：３０ 鎌倉森山頂より南斜面を滑走開始！
１４：００ 網張ビジターセンター到着
１４：３０ ヘロヘロになってゲレンデ到着
時間があればゲレンデで滑る
滑走後は温泉に入り汗を流す
入浴後解散 | | 緊急時の対応・ルート | 自分のペースで無理はしない | | 注意箇所・注意点 | 天候が悪ければゲレンデのみに切り替える
犬倉山山頂より先は状況により中止してゲレンデに引き返す
鎌倉森南斜面の雪庇に注意の事 | | 食事 | 網張デラックスランチ（自炊） | | その他 | はまちゃん参加の場合はゲレンデのみに切り替える
テレマークがレンタルに有る場合もゲレンデのみに切り替える
網張温泉スキー場の詳細
http://www.qkamura.or.jp/iwate/qpage03.html
http://shizukuishi-kanko.gr.jp/ski.php?itemid=912
↑のリンクの一番下にある「山岳ガイド」の方が気になるけど（笑） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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防寒着 |
１ |
フリース |
ヘルメット |
１ |
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タオル・手拭い |
各１ |
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手袋 |
１ |
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ネックウォーマー |
１ |
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ツェルト |
１ |
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スコップ |
１ |
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照明 |
２ |
ヘッドランプ・マグライト |
ナイフ類 |
１ |
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発炎筒 |
２ |
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サバイバルブランケット |
１ |
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笛 |
１ |
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カットバン・包帯・テーピング |
１式 |
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トイレットペーパー・ティッシュ |
各１ |
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身分証明書・保険証 |
１式 |
コピー |
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ハンディー無線機 |
１ |
50/144/430MHz |
予備電池 |
１式 |
単三・単四・CR123A |
地図・コンパス |
１式 |
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筆記用具 |
１ |
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計画書 |
１ |
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時計 |
１ |
高度計測付 |
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デジカメ |
１ |
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携帯電話 |
１ |
ドコモ |
コッヘル |
１ |
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ガスストーブ |
１ |
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ガスカートリッジ |
１ |
１１０ｇ |
水 |
１式 |
１．５Ｌ |
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おやつ（非常食） |
１式 |
ソイジョイ・飴 |
食事 |
１ |
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ストック |
１式 |
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ゴーグル |
１ |
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スノーシュー |
１ |
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スキー |
１ |
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シール |
１ |
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ゾンデ棒 |
１ |
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