| 集合場所・時間 | ＝＝（往路）＝＝
�� 始発便
05:10 市営芦安駐車場 発（タ） 06:00 着（05:15 バス 06:48 着）
タクシー\1,100 バス\1,030
06:50 広河原 発 07:15 北沢峠 着 バス\750
��
07:50 市営芦安駐車場 発 （タ） 08:40 着（07:55 バス 08:53 着）
09:00 広河原 発 09:25 北沢峠 着
＝＝（復路）＝＝
��
13:30 北沢峠 発 13:55 広河原 着
14:00 広河原 発 （タ）（14:30 バス）
�� 最終便
16:00 北沢峠 発 16:25 広河原 着
16:30 広河原 発 （タ）（16:40 バス）
＊9:45発 | 行動予定
（自由記述） | �� 07:30 北沢峠 - 09:30 大滝ノ頭五合目（20分休憩） 09:50 - 10:50 小仙丈ヶ岳（20分休憩） 11:10 - 12:30 仙丈ヶ岳 （20分休憩）- 12:50 仙丈小屋（泊）
�� 09:30 北沢峠 - 11:30 大滝ノ頭五合目（20分休憩） 11:50 - 12:50 小仙丈ヶ岳（20分休憩） 13:10 - 14:30 仙丈ヶ岳 （20分休憩）- 14:50 仙丈小屋（泊）
＊五合目から馬の背ヒュッテ方面の道が通れればルート変更あり
五合目 - 馬の背ヒュッテ（1時間）- 仙丈小屋（1時間）- 仙丈ヶ岳（25分）
＊天候がよい場合 5:20 発 ご来光？（5:52 日出時刻）＊6:30頃小屋もどる
07:30 仙丈小屋 - 07:55 仙丈ヶ岳（10分休憩）08:05 - 08:40 小仙丈ヶ岳（10分休憩）08:50 - 09:30 大滝ノ頭五合目（10分休憩）09:40 - 11:00 北沢峠
＊ご来光不可の場合には、朝食が終わり次第下山、9:45発のバスに間に合うか要検討
| | 注意箇所・注意点 | ＊防寒対策必須（シェル、ダウン、手袋、ニット帽、ネックウォーマー） | | 食事 | ＊初日昼食（適当）、翌日昼食（こもれび山荘）
＊予備の行動食も持参 | | 計画書の提出先・場所 | ＊コンパスにて提出 | | その他 | 仙丈小屋 直通 090-1883-3033（9:00〜15:00の間）＠8,500
（伊那市観光 0265-94-6001） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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