| 山行目的 | 山を楽しむ | | 集合場所・時間 | ヤマメの里駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 皆谷バス停 08:00 → 08:41若宮八幡神社 → 08:59林道白萩線分岐 → 09:02林道萩平線分岐 → 09:04登山口 → 09:53栗山峠 → 10:51笠山 → 11:15笠山峠 → 11:18篭山のタル → 12:01登山口 → 12:03堂平山 → 12:08登山口 → 12:17NHK無線中継所 → 12:24登山口 → 12:32剣ヶ峰 → 12:48登山口 → 12:49白石峠 → 13:14川木沢ノ頭 → 14:18定峰峠 → 14:40701m峰 → 15:18旧定峰峠 → 15:38桧平 → 16:10大霧山 → 16:42粥新田峠 → 18:10皆谷バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 最悪、白石からバス | | 食事 | 水2�函▲┘淵検璽璽蝓次△�にぎり1個
バランスパワー |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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