| 山行目的 | 北鎌尾根 | | 集合場所・時間 | 5/13朝松本集合-上高地（バス） | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 08:06 新村橋 - 09:01 横尾山荘 - 09:50 一ノ俣 - 09:57 二ノ俣 - 10:29 槍沢ロッジ - 11:11 ババ平 - 11:45 水俣乗越分岐（大曲） - 13:05 水俣乗越 - 14:05 北鎌沢出合（1泊）
04:00 北鎌沢出合 - 06:30 北鎌のコル - 07:30 天狗の腰掛 - 10:00 P13 - 11:00 北鎌平 - 13:00 槍ヶ岳 - 13:16 槍ヶ岳山荘 - 13:28 飛騨乗越 - 13:49 大喰岳 - 14:17 中岳 - 14:54 氷河公園分岐 - 15:12 南岳 - 15:19 南岳小屋（1泊）
05:00 南岳小屋 - 07:00 大キレット - 09:39 北穂高小屋 - 09:41 北穂高岳 - 09:52 南稜分岐 - 10:37 南稜取付 - 10:49 北穂高小屋 - 10:51 北穂高岳 - 11:02 南稜分岐 - 11:47 南稜取付 - 12:33 涸沢小屋 - 12:41 涸沢ヒュッテ（1泊）
07:00 涸沢ヒュッテ - 07:30 Sガレ - 07:45 ソーダラップ - 08:13 本谷橋 - 09:09 横尾山荘 - 09:36 奥又白谷仮設橋 - 10:00 徳沢仮設橋 - 10:05 迂回路分岐 - 10:08 徳澤園 - 10:57 徳本峠分岐 - 11:01 明神 - 11:43 小梨平 - 11:48 ビジターセンター - 11:50 河童橋 - 11:57 上高地バスターミナル | | 注意箇所・注意点 | ・北鎌沢出合〜北鎌取付き迄1.5h、取付-P2(1.5h)-P3(0.7h)-P4(4h)
・P２取付き前で水汲み各自4Ｌ
・p4で設営可
P4-P5-P6-北鎌のコル(3h)-腰掛-独標p10-P11(5.5h)-北鎌平1.5h-槍2h
・P5前衛峰を右からP5はピークの左側をトラバース
・P5-P6間のコルに上がるルンゼ ザレの斜面〜草付き ランニング無し
・コルを越えP6を右にザレ場をのトラバース
・p7-北鎌のコル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 行動装備： 長袖シャツ, アンダー上下, 上着, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 軍手(藪対策）, 着替え, タオル, サングラス, 携行装備：行動食, 地図（地形図）, GPS, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池 筆記用具, 日焼け止め, 携帯, 時計, ツェルト, カメラ, 非常装備：ファーストエイドキット, アルミシート, 非常食予備食, 保険証, 常備薬, ハーネス, スリング120+60+60, 捨て縄, 環付×2, カラビナx2, ツエルト+張綱+ペグ | | 共同装備品 | 補助ロープ30ｍ, 沢バイル（よ） |
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