| 山行目的 | 春山トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 馬場島橋 - 08:15 馬場島 - 09:38 展望台 09:48 - 15:43 早月小屋（1泊）
04:00 早月小屋 - 06:20 2,600ｍ標識 06:30 - 08:15 獅子頭 - 08:50 剱岳 - 09:20 獅子頭 - 11:05 2,600ｍ標識 11:15 - 13:25 早月小屋 - 16:42 展望台 - 17:32 馬場島 - 17:43 馬場島橋
標高2000ｍまではコースタイム×1.3 2000ｍより上はコースタイム×1.3＋α | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時往路下山、悪天候時中止 | | 食事 | 個人装備 食料 5 食分+予備食、行動食 7 食分、飲料水（粉末飲料含む） | | 計画書の提出先・場所 | AWC、コンパス | | その他 | 日の出 4:54 日の入り 18:40 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ツエルト, レスキューシート, ファーストエイドキット, シュラフ, シュラフカバー, エアマット, テントシューズ, 地図, コンパス, ライター, ナイフ, ホイッスル, タオル, トイペ, ヘッドランプ, 交換用電池, 時計, 筆記用具, テルモス, 行動食, 計画書, カメラ, 保険証, 遭難対策シート, 携帯電話, ハーネス, 確保器, スリング60×2, 120×2, 捨て縄, カラビナ, ピッケル（縦走用, 登攀用各1）, アイゼン, わかん, ヘルメット, ストック, 防寒着, グローブ, 予備手袋, オーバージャケット, オーバーパンツ, 靴下, バラクラバ, ゴーグル, サングラス, スパッツ, 登山靴, 食器類, 食料, 水筒, 土嚢袋（雪袋）, ビーコン, プローブ | | 共同装備品 | テント, 火器, 燃料, 鍋類, ロープ(60m), ショベル, 無線機, 竹竿, 赤布 |
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