| 山行目的 | 日本百名山 86 座目 | | 集合場所・時間 | 仙台を2時に出発。8時間かかる。
11:00 ゲート
駐車場問題に対応するため、Jimnyで行くか。
下山後、温泉入って11時に出発で、仙台着は20時前か。 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 ゲート - 11:50 鳥倉（豊口）登山口 - 13:00 豊口山間のコル - 14:15 塩川ルート分岐 - 14:50 三伏峠（1泊）
05:00 三伏峠 - 05:45 コル - 06:20 本谷山 - 07:05 2513m地点 - 07:40 権右衛門沢源頭 - 08:20 塩見小屋 - 09:40 塩見岳 - 10:30 塩見小屋 - 11:00 権右衛門沢源頭 - 11:30 2513m地点 - 12:30 本谷山 - 12:55 コル - 13:45 三伏峠（1泊）
05:00 三伏峠 - 05:25 塩川ルート分岐 - 06:25 豊口山間のコル - 07:15 鳥倉（豊口）登山口 - 07:55 ゲート
麓の旅館、山塩館では日帰り入浴できない。
信州まつかわ温泉・清流苑（ゲートから1時間40分）は10時から入浴可能 | | 緊急時の対応・ルート | 9/18雨予報となれば、9/17のうちに下山となる。 | | 注意箇所・注意点 | 山頂直下は岩場なので注意 | | 食事 | 予約では、二日とも朝分はお弁当にしたが、朝食は4:30から始まるので、二日目は食べてから出発でもいい。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警
| | その他 | 水の準備について
9/16 小屋まで4時間、二人で４本（ポカリ３、お茶１）
空ボトル４本持参（ポカリ粉末入れていく）
最初の水場ですべてのボトルに水をくむ
小屋で飲む水などは小屋で購入できる
9/18 最終日は小屋で１本購入か |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ（ 予備電池も）, 携帯トイレセット, ザックカバー, 防水セット, 笛, 携帯電話, モバイルバッテリー, ケーブル, コンセント, 即乾性タオル, スパッツ, 雨具（上）, 雨具（下）, ダウンジャケット, 手袋（ 岩用も）, 行動食, 非常食, 水ボトル8, ポカリ, お茶, コーヒー, 熊スプ, テーピングキット, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, 筆記具, 保険証, 時計, ティッシュ, 計画書, トレッキングポール2本, 1/25000地形図, コンパス, ライター, ガムテープ, マスク, アルコールスプレー, ウェットティシュ, ウィスキー, GPS（ガーミン）, 着替え, タオル, 虫除けスプレー, トートバッグ, 新聞紙2日分 | | 共同装備品 | 冷たいボトルを包むタオルなどを準備, 小屋では充電可能なのでバッテリーは原則不要 | | 装備備考 | 水場は
�〇杏�峠の1時間手前に「ほとけの清水」
�⊂�屋から15分くらいの沢水を汲んだタンク
��三伏沢はさらに15分下るらしい
小屋では、�△里△泙蠅�れいではない水をもらえるかも。
ペットボトル 500ml 300円、2000ml 600円で販売している。 |
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