| 山行目的 | 五竜岳、鹿島槍、爺ヶ岳登頂 | | 行動予定 | 1日目
とおみ駅 07:00 - 07:10 アルプス平駅 07:20 - 07:40 地蔵の頭 07:50 - 09:30 小遠見山 09:40 - 10:20 中遠見山 - 11:30 大遠見山 11:40 - 12:11 西遠見池 12:21 - 13:01 西遠見ギャップ - 14:16 遠見尾根分岐 - 14:20 五竜山荘 （1泊）
2日目
五竜山荘 04:30 - 05:51 五竜岳 - 08:16 北尾根ノ頭 - 08:51 口ノ沢ノコル - 10:31 キレット小屋 - 11:26 八峰キレット 11:36 - 13:26 鹿島槍ヶ岳北峰 - 14:11 鹿島槍ヶ岳（南峰） 14:41 - 15:26 布引山 - 16:32 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 06:00 - 06:21 冷乗越 06:31 - 07:36 爺ヶ岳北峰 07:46 - 08:21 爺ヶ岳 08:31 - 08:48 爺ヶ岳南峰 08:58 - 09:42 種池山荘 10:12 - 12:06 ケルン 12:16 - 13:20 柏原新道登山口 - 13:40 扇沢
| 行動予定
（自由記述） | とおみ駅 08:00 → 08:12アルプス平駅 → 08:43地蔵の頭09:13 → 11:02小遠見山 → 11:31中遠見山11:41 → 12:31大遠見山12:41 → 13:15西遠見池13:25 → 13:56西遠見ギャップ → 15:18遠見尾根分岐 → 15:23五竜山荘 (1泊)
五竜山荘 06:00 → 07:29五竜岳07:39 → 09:46北尾根ノ頭 → 10:18口ノ沢ノコル → 11:59キレット小屋12:09 → 12:44八峰キレット12:54 → 14:24鹿島槍ヶ岳北峰 → 15:02鹿島槍ヶ岳（南峰）15:32 → 16:13布引山 → 17:02冷池山荘 (1泊)
冷池山荘 04:45 → 05:08冷乗越05:18 → 06:10爺ヶ岳北峰06:20 → 06:56爺ヶ岳07:06 → 07:24爺ヶ岳南峰07:34 → 08:09種池山荘08:19 → 10:24ケルン10:34 → 11:44柏原新道登山口 → 12:15扇沢 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ・五竜岳までなら来た道を戻る
・天候を見ながら、雨天や風が強い場合は、五竜岳から下山
・途中荒天に見舞われた場合は、小屋に停滞する
| | 注意箇所・注意点 | ・八峰キレット、 | | 食事 | ・食料5食分(アルファ米2食、パンおにぎり4食、粉末スープ2食)
・水1.5リットル(五竜山荘、キレット小屋、冷池山荘、種池山荘補給)
・行動食18食分
・非常食1食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, ストック, ナイフ, コンロ, バーナー, ガス缶, シュラフ, シュラフカバー, マット, ヘルメット | | 装備備考 | ヘルメット必須 |
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