| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 古寺案内センター | | 行動予定 | 駐車場 05:00 - 05:05 古寺鉱泉 - 06:37 一服清水 06:47 - 06:50 日暮沢分岐 - 07:57 古寺山 08:07 - 09:21 銀玉水 - 09:51 大朝日小屋 - 10:08 大朝日岳 10:18 - 10:27 大朝日小屋 10:37 - 10:55 銀玉水 - 11:57 古寺山 - 12:36 日暮沢分岐 - 12:39 一服清水 - 13:33 古寺鉱泉 - 13:37 駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 駐車場 05:00 → 05:05 古寺鉱泉 → 06:37 一服清水06:47 → 06:50 日暮沢分岐 → 07:57 古寺山08:07 → 09:21 銀玉水 → 09:51 大朝日小屋 → 10:08 大朝日岳10:18 → 10:27 大朝日小屋10:37 → 10:55 銀玉水 → 11:57 古寺山 → 12:36 日暮沢分岐 → 12:39 一服清水 → 13:33 古寺鉱泉 → 13:37 駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時即下山 | | 注意箇所・注意点 | 危険箇所なし | | 食事 | おにぎり2個
パン
水1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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