| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 竹橋22:30 → 折立07:10 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 折立 - 09:28 青淵三角点 - 10:56 五光岩ベンチ 11:06 - 11:52 太郎平小屋 12:02 - 12:21 薬師峠（1泊）
05:00 薬師峠 - 06:33 薬師岳山荘 - 07:31 薬師岳 - 08:05 薬師岳山荘 - 08:58 薬師峠 09:58 - 10:18 太郎平小屋 - 12:00 薬師沢小屋 - 14:59 雲ノ平キャンプ場（1泊）
08:00 雲ノ平キャンプ場 - 08:41 祖父庭園 - 09:29 黒部川源流 - 11:14 三俣蓮華岳 - 11:39 丸山 - 12:23 双六岳 - 13:07 双六小屋（1泊）
07:00 双六小屋 - 07:57 鏡平分岐 - 08:36 鏡平山荘 - 09:04 旧大ノマ分岐 - 09:50 秩父沢出合 - 10:24 小池新道登山口 - 10:45 ワサビ平小屋 - 10:58 笠新道入口 - 12:10 新穂高温泉バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(サーマ), 雨具(上下), ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ウォータパック, ガスカートリッジ, バーナ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ・ランタン, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 温泉セット |
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