| 山行目的 | トレーニングと花巡り | | 集合場所・時間 | 05;00 BOKU自宅
07:30 登山口出発 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 登山口 - 09:31 白笹山 09:51 - 10:57 南月山 11:17 - 11:50 日の出平 12:20 - 12:36 牛ヶ首 - 12:59 ひょうたん池 13:19 - 13:33 姥ヶ平下 - 14:28 日の出平登山口 14:38 - 14:49 沼原分岐 - 15:00 沼原湿原 15:30 - 15:47 登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 姥が平へ向かわず日の出平から下山 | | その他 | 下山後、板室温泉「健康の湯グリーングリーン」で入浴 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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