| 山行目的 | 体力Up | | 集合場所・時間 | 09:30 鴨沢 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 鴨沢 - 10:00 小袖乗越 10:10 - 11:55 堂所 12:55 - 13:45 1508m地点 13:55 - 14:35 ブナ坂（ブナダワ） 14:45 - 15:25 五十人平（1泊）
05:30 五十人平 - 05:55 小雲取山 - 06:25 雲取山 06:45 - 07:05 小雲取山 - 07:20 五十人平 07:50 - 08:10 ブナ坂（ブナダワ） - 08:30 七ッ石山 08:40 - 09:00 千本ツツジ - 10:00 巳ノ戸ノ大クビレ 10:10 - 10:50 1596m地点 11:00 - 12:00 六ッ石山分岐 12:30 - 13:40 三ノ木戸山分岐 13:50 - 15:50 奥多摩駅 | | 注意箇所・注意点 | 日の入 16:28
日の出 06:40 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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