| 山行目的 | 体力アップ | | 集合場所・時間 | 前夜発チーム(成瀬・延・二宮)
当日発チーム(渡辺・桜井・加藤) 12/23 6:00 新宿西口 スバルビル前 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 美濃戸口 - 10:30 美濃戸山荘 10:40 - 11:28 堰提広場 11:38 - 12:48 赤岳鉱泉（泊）
05:00 赤岳鉱泉 - 06:50 2649m地点 07:00 - 07:20 硫黄岳 07:40 - 08:00 硫黄岳山荘 08:20 - 09:10 奥ノ院 09:20 - 09:30 三叉峰 - 10:05 地蔵の頭 - 10:10 赤岳天望荘 11:10 - 11:50 赤岳 12:00 - 12:30 2734m地点 - 13:10 2408m地点 13:20 - 13:30 行者小屋 - 13:40 中山乗越 - 14:10 赤岳鉱泉 15:10 - 16:10 堰提広場 - 16:38 美濃戸山荘 16:48 - 17:38 美濃戸口 | | その他 | 前夜発チームは赤岳山荘到着後、高山病対策のため、硫黄岳登頂予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラスorゴーグル, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ピッケル, アイスアックス, アイスアイゼン, ヘルメット, ハーネス, 環付カラビナ・スリング適宜 | | 共同装備品 | ■前夜発チーム4人用テント(にの), ロープ50ｍ(成瀬), 補助ロープ(成瀬)(にの), ガスヘッド(にの), ガス(にの), 鍋大(にの), おたま(にの), ■当日発チーム4人用テント(加藤), ロープ50ｍ(加藤), スコップ(加藤), ブルーシート(加藤), 買出し |
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