| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 9時🅿集合時間石榑トンネル横まで移動
茨川方面へ | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 菜穂子さん作山菜うどん | | 計画書の提出先・場所 | 朝明アルパインクラブ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 無線機, 携帯 |
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