| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 南大和21:08[東武バス]21:25地下鉄成増21:29[有楽町線]21:55飯田橋22:09[東西線]22:13竹橋
08/03(金) 22:15 竹橋(毎日新聞社西口玄関ロビー) | 行動予定
（自由記述） | 08/04(土)
05:30新穂高バスターミナル06:00-07:00笠新道入口-07:10わさび平小屋07:20-08:50秩父沢09:00-10:00シシウドヶ原10:10-鏡平11:10鏡平山荘12:10-13:10弓折乗越13:20-14:30双六小屋
08/05(日)
07:00双六小屋-08:10弓折乗越08:20-10:10秩父平10:20-12:10抜戸岳13:10-14:30笠ヶ岳山荘
08/06(月)
07:00笠ヶ岳山荘-07:50抜戸岳08:00-11:30笠新道入口12:30-13:20新穂高温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天決行
緊急時は引き返す | | 注意箇所・注意点 | 笠新道では浮石注意 | | 食事 | 昼食5食
緊急食3食
はちみつ飴10個
板チョコ3枚
水1L
ポカリスウェット1.5L | | 計画書の提出先・場所 | 新穂高登山指導センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
2 |
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ナイフ |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2.5 |
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ティッシュ |
2 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
2 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
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シュラフ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
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水筒 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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テントマット |
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ツェルト |
1 |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
2 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
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天気図用紙 |
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車 |
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