| 山行目的 | 夏山縦走 | | 集合場所・時間 | 10:35 JR伊那北駅-飯田線-11:07 駒ヶ根駅 11:25 駒ヶ根バスターミナル-高速バス-11:47 松川 12:00 松川IC-13:55 鳥倉登山口
10:00 北沢峠-10:45 仙流荘 12:00 仙流荘-高遠-12:59 伊那北駅 | 行動予定
（自由記述） | 14:15 鳥倉登山口 - 15:41 豊口山間ノコル 15:51 - 17:18 豊口山分岐 17:28 - 18:00 三伏峠小屋（1泊）
06:00 三伏峠小屋 - 06:33 コル - 07:08 本谷山 07:18 - 08:08 ゴーロ 08:18 - 09:01 塩見小屋 09:11 - 10:27 塩見岳（西峰） 10:37 - 10:39 塩見岳（東峰） - 11:03 北俣岳分岐 - 12:19 北荒川岳 12:29 - 13:39 竜尾見晴 13:49 - 14:23 安倍荒倉岳 - 14:45 熊ノ平小屋（1泊）
06:00 熊ノ平小屋 - 06:08 井川越 - 06:48 三国平 - 07:45 三峰岳 07:55 - 09:51 野呂川越 10:01 - 10:43 横川岳 - 12:01 伊那荒倉山 12:11 - 14:31 大仙丈ヶ岳 14:41 - 15:13 仙丈ヶ岳 15:23 - 15:34 地蔵尾根分岐 - 15:41 仙丈小屋（1泊）
06:30 仙丈小屋 - 07:10 小仙丈ヶ岳 07:20 - 08:00 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 08:41 二合目 08:51 - 09:17 北沢峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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