| 山行目的 | 両神山トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 日向大谷口 08:00 → 08:55 会所 → 11:11 清滝小屋 → 12:28 両神神社 → 12:56 日向大谷分岐 → 13:00 剣ヶ峰13:10 → 13:13 日向大谷分岐 → 13:34 両神神社 → 14:17 清滝小屋 → 15:35 会所 → 16:27 日向大谷口 (下山) | | 食事 | 水 1.5liter
食事 棒ラーメン ２食 サラメシ ２食
行動食 有り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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