| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | マイカーで、村営駐車場へ
6:00 自宅発
8:30 駐車場着(2.0Hr)
900 登山開始 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 村営駐車場 - 09:25 堂所 - 10:46 七ツ石小屋 - 11:16 七ツ石神社 - 11:30 七ツ石山 - 11:43 ブナダワ - 12:16 鉢焼場尾根分岐 - 12:22 奥多摩小屋跡 - 13:02 小雲取山 - 13:25 避難小屋分岐 - 13:27 雲取山 - 13:49 雲取山荘（1泊）
06:00 雲取山荘 - 06:40 雲取山 - 06:41 避難小屋分岐 - 06:57 小雲取山 - 07:20 奥多摩小屋跡 - 07:24 鉢焼場尾根分岐 - 07:52 ブナダワ - 08:14 七ツ石山 - 08:22 七ツ石神社 - 08:38 七ツ石小屋 - 09:29 堂所 - 11:05 村営駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 青梅警察署：0428-22-0110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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