| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 6:00 南暑寒荘野営場休憩舎 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 南暑寒荘野営場休憩舎 - 07:00 白竜の滝 - 08:30 湿原入口展望台 - 12:00 南暑寒岳 12:30 - 15:00 南暑寒荘野営場休憩舎 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 基本の服装(1), 手袋(1), スパッツ(1), 登山靴(1), ザック(1), サイドバック(1), ポール(1), 昼ご飯(1), 行動食(適量), 非常食(適量), 飲料(1.5L), GPS/地図（地形図）(1), 保険証(1), 携帯電話(1), カメラ(1), レインウェア(1), エマージェンシーシート(1) |
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