| 山行目的 | 南竜ヶ馬場にテント泊し白山周遊 | 行動予定
（自由記述） | 8月10日 自宅を夜出発 車中泊
8月11日 5:00頃バスにて別当出合へ → 7:00別当出合発 → 12:00南竜着（テント設営等）昼食 周辺散策 テント泊
8月12日 3:30出発 → 4:30アルプス展望台にて御来光 → 7:00室堂にて朝食 → 8:00御前峰 → 9:00池 → 12:00室堂 昼食 14:00エコーラインコースにて下山 → 16:00南竜テント場 夕食 テント泊
8月13日 7:00撤収 8:00下山開始 → 11:00別当出合 帰宅 | | 緊急時の対応・ルート | 天気予報で天気の崩れが予想されるため前日山行を取りやめる場合がある。 | | 食事 | 8月10日 夜外食
8月11日 朝コンビニおにぎり 昼持参パン 夜カレー作る（材料持参）
8月12日 朝おにぎり（残りご飯） 昼室堂で外食orインスタント 夜南竜山荘予約済
8月13日 朝インスタント
各自持参 非常食・行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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水予備 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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タオル |
２ |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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フリース、ダウン |
ストック |
１ |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
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行動食 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
車 |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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カメラ |
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テント |
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クッカー |
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ストーブ |
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トイレットペーパー |
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ビニール袋 |
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除菌ティッシュ |
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食材 |
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スイスナイフ |
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新聞紙 |
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携帯トイレ |
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地図、ガイドブック |
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