行動予定
（自由記述） | ＜往路＞８月１４日（水）
00:00 自宅発−白馬八方第２駐車場（仮眠）
06:00 白馬八方ＢＴ（アルピコバス猿倉線） 06:22 猿倉着（900円）
06:40 猿倉 07:40 白馬尻小屋
08:00 大雪渓（アイゼン） 09:30 アイゼン外す
10:40 避難小屋 11:40 白馬岳頂上宿舎
＜帰路＞８月１５日（木）
07:15 白馬岳頂上宿舎テン場 07:50 白馬岳
08:30 三国境 09:00 小蓮華山
10:30 白馬大池 12:20 天狗原
13:00 栂池自然園
00:00 栂池自然園（ロープウェイ）−栂の森（７２０円）
00:00 栂の森（ゴンドラ）山麓駅（１０００円）
14:15 栂池高原ＢＳ（アルピコバス栂池線） 14:38 白馬八方ＢＴ（500円）
00:00 白馬八方第２駐車場−自宅
| | 緊急時の対応・ルート | １日目天候不順の場合，猿倉へ下山 | | 食事 | １４日 夕食（山小屋？）
１５日 朝食，昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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水筒５００ｍｌ |
1 |
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ペットボトル（水）５００ｍｌ |
２ |
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行動食カロリーメイトハーフ |
２ |
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はちみつ飴 |
１ |
（袋） |
蒟蒻畑 |
１ |
（袋） |
ドリップコーヒー |
２ |
個包装 |
|
紅茶ＴＢ |
２ |
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金槌 |
１ |
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アンテナ |
１ |
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リグＣ５０１ |
１ |
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ＧＰＳ |
１ |
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ヘッデン |
１ |
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電池単３ |
４ |
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電池単４ |
６ |
ニッケル水素３アルカリ３ |
地図＋ケース |
１ |
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コンパス |
１ |
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ストーブ，ボンベ |
各１ |
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クッカー |
１式 |
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箸 |
１膳 |
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マグ |
１個 |
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ミドルウェア（フリース） |
１着 |
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レインウェア上下 |
１式 |
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アウター（ウインドブレーカー） |
１着 |
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スパッツ |
１式 |
|
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ザックカバー |
１個 |
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シュラフ |
１個 |
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テント，ポール |
１式 |
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マット |
１個 |
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ユニクロダウン |
１着 |
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主食 |
３食分 |
1日目夕，2日目朝・昼 |
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