| 山行目的 | 御来光 | | 集合場所・時間 | 小田急新宿駅ロマンスカー乗り場 | 行動予定
（自由記述） | 【8/19】★朝・昼食は各自準備★
6:19 | 都営新宿線西大島発 or JR亀戸発（御茶ノ水乗換え）
6:42 | 新宿着
7:00 | 小田急線特急はこね1号乗車
8:03 | 新松田着
8:30 | 富士急登山バス乗車
10:00 | 新五合目着
休憩・昼食
11:00 | 登山開始
12:35 | 六合目
13:35 | 本六合目
15:00 | 七合目
17:00 | 本八合目
御来光館夕食・宿泊
【8/20】
2:00 | 登頂開始
4:00 | 登頂、お鉢周り
ご来光・朝食
7:00 | 下山開始
12:20 | 富士急登山バス乗車
（ or 14:20 or 16:00）
14:30 | 新松田駅着
14:57 | 新松田発小田急線快速急行
16:16 | 新宿駅着
| | 緊急時の対応・ルート | 下山 | | その他 | ●持ち物必需品
・半袖Tシャツ2枚
・長ズボン（ジーンズは×）
・レインコート（上下）
・フリースかダウンジャケット
・靴下（厚手2足）
・トレッキングシューズ
・ザック（２５Lくらい）
・ザックカバー（または代用品）
・小物用ウェストポーチなど（荷物を小屋に預けて登頂します）
・登山以外に履く靴
・ヘッドライトと予備の電池
・軍手など手袋2足
・タオル2枚
・日焼け止めや帽子、サングラスなど日差し対策
・お茶か水 500ml×2本
・水に溶けるティッシュかトイレットペーパー
・おやつ（飴やチョコ、カロリーメイトなど）
・お金（2万円くらい。100円玉いっぱい、トイレに必要）
・ケータイ
・保険証（またはコピー）
・頂上から絵ハガキを出す人の住所のメモ、筆記具
・レジ袋×3枚ぐらい（ゴミ袋などに）
・下山用のスパッツ（靴の中に砂が入らないようにできればOK）
・マスク（下山時に使用）
●持っていると便利かも？
・耳栓
・ブリーズライト
・貼るカイロ
・携帯酸素（初めての方は念のため） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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レインウェア |
1 |
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フリースかダウンジャケット |
1 |
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靴下 |
2 |
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小物用ウェストポーチなど |
1 |
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ヘッドライトと予備の電池 |
1 |
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軍手など手袋 |
2 |
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日焼け止めや帽子、サングラスなど日差し対策 |
1 |
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耳栓 |
1 |
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携帯酸素（初めての方は念のため） |
1 |
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