[山行計画書] 入道ケ岳〜二本松尾根ピストン〜雪山歩行練習
(山行種別:雪山ハイキング, エリア:御在所・鎌ヶ岳)
2017年01月29日(日帰り)

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集合場所・時間09:00 鈴鹿インター出口付近
行動予定
(自由記述)
09:30 椿大神社 - [二本松尾根] -12:30 入道ヶ岳 -[二本松尾根]- 15:30 椿大神社(休憩時間含む)
緊急時の対応・ルート13:00までに山頂に到着しない場合は、来た道を戻る。
注意箇所・注意点手袋はインナー+アウターを2セット以上準備。

有るといい物。
ゴーグル、目出し帽、耳当て、つま先用カイロ、貼るカイロ。

おにぎりは凍るので、パンの方がいいです。
凍傷予防のためにも、小まめに水分補給しましょう。
汗冷えは大敵なので、着込み過ぎないこと。また、汗をかいたら早めにリーダーへ伝えること。
食事昼食各自
※立ったまま食べられるものを準備すること。
※カップ麺などの温かいものも準備して下さい。

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 
 
 

個人装備品ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), 計画書(1), コンパス(1), 笛(1), 筆記具(1), 保険証(1), 雨具(1), 携帯電話(1), ワカン(1), アイゼン(1), ストック(1), タオル(1), 着替え(1), 手袋(1), ヘルメット(1), 防寒着(1), 水(2), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1), 座布団, サングラス
共同装備品ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), コンロ(1), ガス(1), ツエルト(1), 無線


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