| 山行目的 | ハイク | 行動予定
（自由記述） | 地点 コースタイム 予定時間
宇土内登山口 7:00
1540m地点 2:00 9:00
上湧塚 1:00 10:00
バイパス経由 1:00 11:00
中瀬松谷吐合 1:00 12:00
鹿納山（鹿納坊主） 1:00 13:00
1489m地点 0:30 13:30
1136m地点 0:45 14:15
宇土内登山口 1:00 15:15
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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