| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 13日 22:30 東京 竹橋から折立直通バス | 行動予定
（自由記述） | 07:00 折立 - 09:00 青淵三角点 - 10:30 五光岩ベンチ - 11:30 太郎平小屋 - 13:10 薬師沢小屋 - 16:10 雲ノ平山荘（1泊）
04:30 雲ノ平山荘 - 05:20 祖父庭園 - 05:50 祖父岳 - 06:25 岩苔乗越 - 06:40 ワリモ北分岐 - 07:05 ワリモ岳 - 07:40 鷲羽岳 - 08:25 伊藤新道分岐 - 08:30 三俣山荘 - 10:30 黒部五郎小舎 - 12:40 黒部五郎岳 - 14:10 中俣乗越 - 14:50 赤木岳 - 15:30 北ノ俣岳 - 15:40 神岡新道分岐 - 16:50 太郎平小屋 - 17:10 薬師峠（1泊）
04:00 薬師峠 - 05:30 薬師岳山荘 - 06:30 薬師岳 - 07:10 薬師岳山荘 - 08:00 薬師峠 08:30 - 08:50 太郎平小屋 - 09:30 五光岩ベンチ - 10:30 青淵三角点 - 11:40 折立 | | 緊急時の対応・ルート | 最寄りの小屋、または折立へ下山する
大雨の場合は薬師峠で停滞する | | 注意箇所・注意点 | 大雨に注意 | | 食事 | 14日 夜：ラーメン
15日 朝：アルファ米＋味噌汁
夜：ラーメン
16日 朝：アルファ米＋味噌汁
14日朝及び昼は各自行動食、酒つまみも各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出 | | その他 | 日の出_4:40、日の入り_19:06 (長野) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料 |
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ロールペーパー |
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ファーストエイドキット |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋 |
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ストック |
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ビニール袋 |
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シュラフ |
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ザックカバー |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
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箸 |
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コップ |
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時計 |
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日焼け止め |
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非常食 |
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虫除け |
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カメラ |
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サンダル |
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シュラフマット |
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サブザック |
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サングラス |
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歯ブラシ |
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登山靴 |
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ケータイ用バッテリー |
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替え衣類 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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TY |
ガスヘッド |
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TY |
ガス缶 |
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TY |
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コッヘル (1L) |
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TY |
炊事用水タンク(2L) |
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Satoshi |
食事 |
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Satoshi |
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