| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 07:45 栂池自然園駅 - 07:54 ビジターセンター - 09:10 天狗原 09:20 - 10:10 白馬乗鞍岳 10:20 - 10:36 白馬大池山荘 10:46 - 10:48 蓮華温泉分岐 - 11:32 船越ノ頭 - 12:21 小蓮華岳 12:31 - 13:06 三国境 - 13:50 白馬岳 14:00 - 14:11 白馬山荘（1泊）
06:30 白馬山荘 - 06:49 白馬岳 - 07:15 三国境 - 07:54 小蓮華岳 08:04 - 08:37 船越ノ頭 - 09:04 蓮華温泉分岐 - 09:04 白馬大池山荘 09:14 - 09:36 白馬乗鞍岳 - 10:05 天狗原 10:15 - 11:01 ビジターセンター - 11:07 栂池自然園駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, シェラフ, 携帯トイレ |
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