| 集合場所・時間 | 往路
津山駅〜新大阪駅 高速バス 13:30-16:33 \2830
新大阪駅〜名古屋駅 新幹線 17:30-18:19 自由席\2530 乗車券\6380
名古屋駅〜中津川駅〜塩尻駅〜平田駅 18:26-19:50 20:00-21:55 22:10-22:20快速・各停
宿泊
平田駅〜茅野駅 7:41-8:25 \680
茅野駅〜美濃戸口 9:20-9:58 \1500
１日目 美濃戸口〜行者小屋
２日目 アタックザックで硫黄岳・横岳・赤岳・阿弥陀岳周回
３日目 行者小屋〜地蔵尾根〜キレット〜権現岳〜青年小屋
４日目 編笠山〜観音平〜小淵沢下山
復路
スパティオ小淵沢（道の駅内温泉）〜小淵沢駅 北杜市民バス 13:10-13:19 \200
小淵沢駅〜塩尻駅 普通 14:05-14:51 乗車券\6930
塩尻駅〜名古屋駅 しなの 15:03-17:07 自由席\1100
名古屋駅〜新大阪駅 新幹線 17:17-18:06 自由席\2530
新大阪駅〜津山駅 高速バス 19:14-22:01 \2830
（美濃戸口下山の場合）
美濃戸口〜茅野駅 11:20-11:58 \1500
茅野駅〜塩尻駅 14:26-14:51 普通
以後同様 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 美濃戸口 - 12:12 赤岳山荘 - 12:21 美濃戸山荘 (1720m) 12:51 - 15:43 行者小屋（1泊）
06:00 行者小屋 - 06:08 中山乗越 - 06:31 赤岳鉱泉 - 08:23 赤岩ノ頭 - 08:53 硫黄岳 - 09:09 硫黄岳山荘 - 09:59 横岳（奥ノ院） - 10:16 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:20 石尊峰 - 10:41 地蔵尾根分岐 - 10:44 赤岳天望荘 - 11:25 赤岳頂上山荘 - 11:26 赤岳 - 11:47 中岳分岐 - 12:11 中岳 - 12:21 中岳のコル - 12:58 阿弥陀岳 - 13:16 中岳のコル - 13:57 行者小屋（1泊）
06:00 行者小屋 - 07:29 地蔵尾根分岐 07:39 - 07:42 赤岳天望荘 - 08:23 赤岳頂上山荘 - 08:24 赤岳 08:34 - 08:41 真教寺尾根分岐 - 09:38 キレット小屋 09:48 - 10:24 ツルネ - 11:05 旭岳 - 11:32 権現岳 12:02 - 12:06 権現小屋 - 12:14 ギボシ - 12:57 青年小屋 13:27 - 14:01 編笠山 - 14:20 青年小屋 - 15:12 西岳 - 16:01 青年小屋（1泊）
06:00 青年小屋 - 06:34 編笠山 06:44 - 07:39 押手川 07:49 - 08:21 雲海展望台 - 08:44 展望台 08:54 - 09:17 富士見平 - 10:38 信玄棒道 10:58 - 11:38 道の駅 こぶちさわ 12:38 - 13:24 小淵沢駅 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時（大雨、雷予報、風速＞15m/s、キレット方面の雨）は行動中止し停滞
例外:行者小屋からの下山（稜線歩きなし）は強風でも下る
避難先になる山小屋までの距離を把握しながら歩くこと
日程短縮または1,2日目に停滞ありの場合、行者小屋から美濃戸口に下山(行者小屋6:00-美濃戸口9:00) | | 注意箇所・注意点 | 地蔵尾根、赤岳〜権現岳キレットは特に注意 雨直後は計画変更を念頭に置く
宿泊地の行者小屋・青年小屋はいずれも電波の入りが期待できないため、2日目・3日目は主稜線上にいるうちに天気予報を確認しておくこと | | 食事 | 前日
夕 新大阪
１日目
朝 宿
昼 買ってきたものを美濃戸口で
夕 ハンバーグカレー
行動食
２日目
朝 リゾット
昼 パン
夕 パスタ
行動食
３日目
朝 カレーメシ
昼 アルファ米
夕 麻婆春雨＋五目ごはん
行動食
４日目
朝 棒ラーメン
昼 道の駅小淵沢
夕 新大阪
行動食
非常食
行者小屋、青年小屋とも水場豊富
１日当たりスポドリ2.0L+水1.0L+救護水0.5L+調理用水
粉末ドリンク5袋 | | その他 | 山岳保険：JRO（ココヘリ）
捜索窓口 03-5418-7227
ID：003F38-042 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナー, パンツ, ズボン, 靴下, 登山靴, 帽子, 腕時計, 眼鏡, 眼鏡ストラップ, 手袋, レインウェア上下, ゲイター, ヘッドライト, 予備電池, 予備靴紐, 地図, 計画書, コンパス, 笛, 熊鈴, ココヘリ会員証, 財布, 保険証, ファーストエイド（ゴム手袋・弾性包帯・三角巾・ガーゼ・防水フィルム・テーピング・絆創膏・ポイズンリムーバー・はさみ（小）・とげぬき・爪切り・安全ピン・サムスプリント・キャップ・解熱剤・下痢止め・ステロイド・エタノール・処置法冊子）, リペアキット（針金・ペンチ・瞬間接着剤・ダクトテープ）, エマージェンシーシート, ライター, タオル, 筆記用具, 水分, 行動食, 非常食, ロールぺーパー, ゴミ袋, ジップロック, 長袖シャツ, ウインドシェル, シャミースジャケット, ネックウォーマー, コッヘル, バーナー, ガスカートリッジ, はし・スプーン, はさみ（大）, 虫よけ, 日焼け止め, 携帯トイレ, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 宿泊着, 替え下着, 替え靴下, 常備薬（抗アレルギー薬・胃薬・湿布）, マスク予備, 体温計, 歯ブラシ, テント本体, グランドシート, ポール, ペグハンマー, フォールディングマット, 大ザック, 大ザックカバー, アタックザック, シュラフ, ヘルメット, オーバーグラス, クリップレンズ, 温度計, 浄水器, ラジオ, イヤホン, 細引 |
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