| 山行目的 | 南八ヶ岳縦走 | | 集合場所・時間 | 東所沢駅5:00 | 行動予定
（自由記述） | 赤岳山荘 08:00 → 08:08美濃戸山荘 (1720m) → 10:44行者小屋10:54 → 12:02中岳のコル12:12 → 12:45阿弥陀岳12:55 → 13:12中岳のコル → 13:27中岳13:37 → 14:04中岳分岐 → 14:38赤岳14:48 → 14:49赤岳頂上山荘 → 15:09赤岳天望荘 (1泊)
赤岳天望荘 06:00 → 06:03地蔵尾根分岐 → 06:31石尊峰06:41 → 06:46杣添尾根分岐（三叉峰） → 07:01横岳（奥ノ院）07:11 → 07:41硫黄岳山荘07:51 → 08:15硫黄岳08:25 → 09:39赤岳鉱泉 → 10:59美濃戸山荘 (1720m) → 11:04赤岳山荘 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は入山せず 途中から悪天候の場合は最寄りの小屋に避難 または赤岳鉱泉 行者小屋方面に下山 | | 食事 | 非常食１食 行動食３食 飲料水２Ｌ |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラヘルメット, ヘルメット, ハーネス, スリング, カラビナ, グローブ | | 共同装備品 | ストーブ コッヘル |
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