| 山行目的 | テント泊往復ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 七倉船窪新道登山口 06:30 → 08:35 唐沢のぞき → 11:40 天狗の庭 → 12:19 船窪小屋 (1泊)
船窪小屋 07:00 → 07:12 七倉岳 → 07:42 七倉乗越 → 08:32 北葛岳08:52 → 09:20 七倉乗越 → 10:09 七倉岳 → 10:18 船窪小屋10:38 → 11:02 天狗の庭 → 13:05 唐沢のぞき → 14:20 七倉船窪新道登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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