| 集合場所・時間 | 05:00 1459m地点（峠の茶屋へ自家用車で乗り付ける） | 行動予定
（自由記述） | 05:00 1459m地点 - 05:36 峰の茶屋跡 - 06:08 朝日岳分岐 - 06:16 朝日岳 06:46 - 06:50 朝日岳分岐 - 07:02 熊見曽根東端 - 07:22 北温泉分岐 - 07:46 三本槍岳 08:16 - 08:32 北温泉分岐 - 08:56 熊見曽根東端 - 09:04 朝日岳分岐 - 09:28 峰の茶屋跡 - 09:52 1872m地点 - 10:00 茶臼岳 10:30 - 10:34 1872m地点 - 10:50 峰の茶屋跡 - 11:14 1459m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 避難小屋へ避難する, 引き返す |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル |
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