| 集合場所・時間 | 登山口に5:30に着きたい | 行動予定
（自由記述） | 象潟口登山口 06:00 → 06:47 白糸の滝三角点 → 07:31 賽の河原 → 08:14 御浜小屋 → 08:40 御田ヶ原分岐 → 09:06 七五三掛 → 09:19 外輪山・千蛇谷分岐 → 10:49 御室 → 11:06 新山 → 11:17 御室 → 12:18 外輪山・千蛇谷分岐 → 12:25 七五三掛 → 12:41 御田ヶ原分岐 → 13:08 御浜小屋 → 13:34 賽の河原 → 14:00 白糸の滝三角点 → 14:29 象潟口登山口 (下山) | | 食事 | 朝: コンビニ
昼: 鳥海山山頂
夜: 下山後にどこかで食べる |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | （以下、参考までに私の装備です）, ベースレイヤー上（メリノウール紺）, ベースレイヤー下（メリノウール紺）, ベーストップス, ベースボトムス, ミドルレイヤー(赤、Patagonia), サーマルレイヤー（エメラルドグリーンColumnia）, レインウェア上(NORTHFACE黒), レインウェア下(mont-bell黒), ネックゲイター（赤）, グローブ, 帽子（ベージュ）, ヘルメット（白）, 下着, 膝サポーター, 靴下, 登山靴（茶） / トレランシューズ（赤×黒）, (街中移動用) トップス, (街中移動用) ボトムス, (街中移動用) 下着, (街中移動用) ライトウェアスリッポン, ザック（Haglofs）, レジャーシート, サコッシュ, ハイドレーション, カラビナ, ウォーターボトル, ナルゲンボトル, ヘッドライト, ヘッドライト用のエネループ, ヘッドライト用のエネループ(予備), ゴミ袋(複数枚), スタッフバッグ, クッカー, メスティン, ファイヤースターター, バーナー, 箸, スプーン, ティッシュ, ウェットティッシュ, お札, 小銭類, 保険証, 免許証, 鍵, スマートフォン, iPad mini, GoPro, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, セームタオル, 行動食, スポーツドリンク用粉末, 食糧＊日数分, 予備の食糧, 携帯トイレ, Primsバーナー |
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