| 山行目的 | バリエーション | 行動予定
（自由記述） | 07:30 上高地バスターミナル - 07:37 河童橋 - 07:39 ビジターセンター - 07:44 小梨平 - 08:27 明神 - 08:32 徳本峠分岐 - 09:22 徳澤園 - 09:25 迂回路分岐 - 09:36 新村橋 - 10:31 横尾山荘 - 11:20 一ノ俣 - 11:27 二ノ俣 - 11:59 槍沢ロッジ - 12:41 ババ平 - 13:15 水俣乗越分岐（大曲） - 14:37 水俣乗越 - 16:17 北鎌沢出合 - 18:17 北鎌のコル（1泊）
04:30 北鎌のコル - 05:30 天狗の腰掛 - 07:00 P13 - 09:40 北鎌平 - 11:10 槍ヶ岳 - 11:26 槍ヶ岳山荘 - 11:53 殺生ヒュッテ分岐 - 12:17 ヒュッテ大槍分岐 - 12:57 氷河公園分岐 - 13:33 水俣乗越分岐（大曲） - 13:57 ババ平 - 14:21 槍沢ロッジ - 14:44 二ノ俣 - 14:51 一ノ俣 - 15:36 横尾山荘（1泊）
08:00 横尾山荘 - 08:54 新村橋 - 09:04 迂回路分岐 - 09:07 徳澤園 - 09:56 徳本峠分岐 - 10:00 明神 - 10:42 小梨平 - 10:47 ビジターセンター - 10:49 河童橋 - 10:56 上高地バスターミナル | | 注意箇所・注意点 | 北鎌のコル(3h)-腰掛-独標p10-P11(5.5h)-北鎌平1.5h-槍2h | | 食事 | 食料各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 行動装備： 長袖シャツ, アンダー上下, 上着, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 着替え, タオル, サングラス, 携行装備：行動食, 地図（地形図）, GPS, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池 筆記用具, 日焼け止め, 携帯, 時計, カメラ, 非常装備：ファーストエイドキット, アルミシート, 非常食予備食, 保険証, 常備薬, 登攀具：スリング120+60+60, カラビナx2, ハーネス, PAS+環付, 確保器+環付, アイゼン | | 共同装備品 | テント2人用, ロープ30ｍ, 捨て縄 |
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