| 集合場所・時間 | 夜叉神峠登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 夜叉神峠登山口 - 06:00 夜叉神峠 - 07:30 杖立峠道標 - 09:10 苺平 - 09:35 辻山 - 09:45 2512m地点 - 10:05 南御室小屋 - 11:35 薬師岳 - 12:20 観音岳 - 12:50 2694m地点 - 13:20 赤抜沢ノ頭 - 13:30 地蔵岳 - 13:40 赤抜沢ノ頭 - 14:10 2694m地点 - 14:50 観音岳 - 15:20 薬師岳 - 16:30 南御室小屋（1泊）
05:00 南御室小屋 - 05:25 2512m地点 - 05:40 辻山 - 05:55 苺平 - 07:05 杖立峠道標 - 08:05 夜叉神峠 - 08:45 夜叉神峠登山口 | | 注意箇所・注意点 | 登山道は明瞭です。危険な所も特にありません。
観音岳〜地蔵ヶ岳のアップダウンが地味にこたえました。 | | その他 | 南アルプス温泉ロッジ・白峰会館 750円
〜ぬるめのまったりした温泉ですっきり出来ました。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ, 非常食, 調理器具, 筆記用具, ヘルメット |
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