| 山行目的 | 表妙義の訓練登山 | | 集合場所・時間 | 金鶏橋の駐車場へとめる。7時位には着きたい | 行動予定
（自由記述） | 08:00 金鶏橋 - 08:59 一本杉 - 09:01 一本杉入口 - 09:11 石門入口 - 09:37 石門広場 - 09:45 大砲岩分岐 - 10:25 黒滝 - 10:41 東屋 - 11:11 金鶏橋 | | 緊急時の対応・ルート | 一本杉駐車場や中之嶽神社方面へ行く。妙義神社方面は考えてない(第二✘なので)
休止している東屋？も見ておきたい | | 注意箇所・注意点 | 鎖場での滑り。他者間の滑落・落石。慌てずに距離を取る
ヒル対策の虫除け。食われたら、ハッカ油スプレーや塩タブレット、ライター試用
熊鈴も忘れずに | | 食事 | ラムネと塩タブレット
途中のコンビニで軽食用意か家でオニギリ作る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル |
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