| 山行目的 | テント泊 | | 集合場所・時間 | 12:00 室堂 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 室堂 - 12:09 みくりが池温泉 - 12:22 らいちょう温泉雷鳥荘 - 12:49 雷鳥平（1泊）
05:00 雷鳥平 - 07:15 2855m地点 07:25 - 07:34 真砂岳 - 07:43 内蔵助山荘 07:53 - 08:02 真砂岳 - 08:11 2855m地点 - 08:42 富士ノ折立 - 08:56 大汝山 - 09:14 雄山 09:34 - 10:19 一ノ越 10:29 - 11:09 2400m地点 - 11:50 雷鳥平 12:50 - 13:26 らいちょう温泉雷鳥荘 - 13:44 みくりが池温泉 - 13:53 室堂 | | 緊急時の対応・ルート | 登山をしないでみくりが池温泉に入浴し帰宅する。 | | 食事 | １日目 昼 買えたら室堂でお弁当買いたい。
夜 パスタ（アサリの缶詰使う）
２日目 朝 梅ご飯のおにぎり（アルファ化米）
何かスープ
昼 みくりが池温泉か室堂ターミナルで | | 計画書の提出先・場所 | 雷鳥沢キャンプ場管理事務所 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シュラフ, テント, グランドシート, マット, 空気入れ, 雨具, 着替え（タオル, 下着, 靴下, Ｔシャツ）, ダウン, クッカー, ストーブ（ＳＯＴＯ）, ガス, サンダル, めがね, コンタクト, 化粧落とし, 化粧水, 保湿剤.水, プラティパス, 行動食, 食事に必要なもの, 目薬, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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