| 山行目的 | 白馬村から徒歩で白馬三山周回コース | | 行動予定 | 八方 02:20 - 02:26 栂池分岐 - 02:30 和田野入口 - 02:57 小日向の湯 - 03:01 二股ゲート - 04:10 中山沢 - 04:34 猿倉荘 04:44 - 04:57 鑓温泉分岐 - 05:23 御殿場 - 05:45 白馬尻小屋 - 08:46 村営頂上宿舎 - 08:50 祖母谷分岐 - 09:04 白馬山荘 - 09:19 白馬岳 09:39 - 09:47 白馬山荘 10:17 - 10:25 祖母谷分岐 - 11:18 杓子岳 11:28 - 11:43 杓子沢ノコル - 12:16 白馬鑓ヶ岳 12:26 - 12:41 鑓温泉分岐 - 12:59 大出原 - 13:42 鑓温泉小屋 14:12 - 14:39 杓子沢出合 - 14:52 サンジロ（三白） - 15:13 小日向ノコル - 16:06 鑓温泉分岐 - 16:14 猿倉荘 16:24 - 16:42 中山沢 - 17:39 二股ゲート - 17:43 小日向の湯 - 18:07 和田野入口 - 18:11 栂池分岐 - 18:16 八方
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| 個人装備品 | ソフトシェル, Tシャツ, ショートパンツ, インナーメッシュ, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, コンパクトカメラ, チェーンスパイク, ウエストポーチ, ポケットティッシュ, ナイフ, クッカー, カトラリー, 朝食, カーフコンプ, ヘルメット |
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