| 山行目的 | リフレッシュ | 行動予定
（自由記述） | 双六小屋 05:00 → 06:14 鏡平分岐 → 07:05 鏡平山荘 → 07:41 シシウドヶ原 → 08:41 秩父沢出合 → 09:25 小池新道登山口 → 09:52 ワサビ平小屋 → 10:09 笠新道入口 → 11:43 新穂高温泉バスターミナル (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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