| 集合場所・時間 | 05:00 三本滝 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 三本滝 - 05:12 1762m地点 - 05:20 1787m地点 - 05:24 1762m地点 - 05:44 三本滝分岐点 - 06:24 摩利支天 - 07:04 冷泉小屋 - 07:28 位ヶ原山荘前 - 08:28 肩の小屋口 - 08:52 肩の小屋 - 09:29 朝日岳 09:59 - 10:14 剣ヶ峰 - 10:46 肩の小屋 - 11:02 肩の小屋口 - 11:42 位ヶ原山荘前 - 11:58 冷泉小屋 - 12:26 摩利支天 - 12:54 三本滝分岐点 - 13:10 1762m地点 - 13:26 三本滝 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 食料, 地図, コンパス, 保険証, 飲料水（２Ｌ), スポーツドリンク（1Ｌ), ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, 医薬品, タオル, 携帯電話, 雨具, 時計, 非常食, 熊鈴, ヘッドランプ, ロールペーパー, ザック, タイツ, Ｔシャツ替え, 長袖ジャケット, 車, ズボン, グローブ, ハット, 靴, サングラス, カメラ, コンロ, コッヘル, ナイフ |
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