行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07 河童橋 → 06:09 ビジターセンター → 06:14 小梨平 → 06:57 明神 → 07:02 徳本峠分岐 → 07:52 徳澤園 → 07:55 迂回路分岐 → 08:06 新村橋 → 09:01 横尾山荘 → 10:05 本谷橋 → 10:54 ソーダラップ → 11:18 Sガレ → 12:18 涸沢小屋 → 13:01 パノラマコース分岐 → 14:37 穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 08:00 → 08:50 奥穂高岳 → 09:20 穂高岳山荘 → 10:12 パノラマコース分岐 → 10:35 涸沢小屋 → 11:08 Sガレ → 11:23 ソーダラップ → 11:51 本谷橋 → 12:47 横尾山荘 → 13:41 新村橋 → 13:51 迂回路分岐 → 13:54 徳澤園 → 14:43 徳本峠分岐 → 14:47 明神 → 15:29 小梨平 → 15:34 ビジターセンター → 15:36 河童橋 → 15:43 上高地バスターミナル (下山) | | 食事 | インスタントラーメン 2食
お菓子類
水 4l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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