| 山行目的 | 久々の超ロング100km超にチャレンジ | | 集合場所・時間 | 7：57 二上山駅 | 行動予定
（自由記述） | カシミール3Dの断面図作成機能を用い、平地速度を6mk/hとして、登降の傾斜ごとに係数をかけて所要時間を算出
二上山駅 予定 7:57 〜 8:00 （休憩 0:03 )
↓ (予定 0:55 )
二上山雄山 予定 8:55 〜 9:00 （休憩 0:05 )
↓ (予定 0:29 )
竹内峠 予定 9:29
↓ (予定 0:33 )
平石峠 予定 10:02
↓ (予定 0:33 )
岩橋山 予定 10:35
↓ (予定 1:24 )
葛城山 予定 11:59 〜 12:19 （休憩 0:20 自販機)
↓ (予定 0:32 )
水越峠 予定 12:51 水
↓ (予定 1:28 )
金剛山 予定 14:19 〜 14:34 （休憩 0:15 自販機・食事)
↓ (予定 0:33 )
久留野峠 予定 15:07
↓ (予定 0:35 )
神福山 予定 15:42 〜 15:47 （休憩 0:05 )
↓ (予定 0:40 )
タンボ山 予定 16:27
↓ (予定 0:39 )
紀見峠 予定 17:06 〜 17:11 （休憩 0:05 水)
↓ (予定 1:04 )
根古峠 予定 18:15
五ッ辻錦命水 水 ↓ (予定 0:43 )
岩湧山 予定 18:58 〜 19:13 （休憩 0:15 )
↓ (予定 0:53 )
滝畑登山口 予定 20:06 自販機・水・トイレ
光滝寺キャンプ場 水 ↓ (予定 0:38 )
後光滝 予定 20:44 〜 20:49 （休憩 0:05 )
↓ (予定 1:06 )
三国山 予定 21:55 〜 22:00 （休憩 0:05 )
↓ (予定 0:32 )
鍋谷山 予定 22:32
↓ (予定 1:03 )
和泉葛城山 予定 23:35 〜 23:50 （休憩 0:15 )
↓ (予定 0:40 )
五本松 予定 0:30
↓ (予定 1:00 )
犬鳴山温泉 予定 1:30 〜 2:30 （休憩 1:00 自販機)
↓ (予定 1:09 )
城ヶ峰 予定 3:39 〜 3:44 （休憩 0:05 )
↓ (予定 0:54 )
殿尾山 予定 4:38
↓ (予定 1:04 )
金熊寺 予定 5:42 〜 5:52 （休憩 0:10 自販機)
↓ (予定 0:49 )
四石山 予定 6:41
↓ (予定 0:34 )
山中渓駅 予定 7:15 〜 7:25 （休憩 0:10 自販機)
↓ (予定 1:22 )
雲山峰 予定 8:47 〜 8:57 （休憩 0:10 )
↓ (予定 0:55 )
俎石山 予定 9:52
↓ (予定 1:13 )
飯盛山 予定 11:05 〜 11:15 （休憩 0:10 )
↓ (予定 1:02 )
孝子駅 予定 12:17 〜 12:27 （休憩 0:10 )
↓ (予定 2:03 )
四国山 予定 14:30 〜 14:40 （休憩 0:10 )
↓ (予定 1:37 )
加太駅 予定 16:17
(歩行 予定行動合計 32:17 (歩行合計 28:42 、休憩 2:40 ）
以下はヤマプラで標準タイム×0.6で計算した場合の計画(二上山駅〜孝子駅、休憩なし）
08:00 二上山駅 - 09:18 馬ノ背 - 09:35 岩屋峠 - 09:48 竹内峠 - 10:14 平石峠 - 11:06 岩橋峠 - 11:52 山麓公園分岐 - 12:11 762m地点 - 12:28 830m地点 - 12:47 925m地点 - 12:54 901m地点 - 13:26 水越峠 - 13:32 水越橋 - 13:58 712m地点 - 14:24 太尾塞跡 - 14:37 六道ノ辻 - 14:50 山頂広場 - 15:03 一ノ鳥居 - 15:23 伏見峠 - 15:42 久留野峠 - 16:15 千早峠 - 16:41 行者杉 - 16:54 杉尾峠 - 17:07 十字峠分岐 - 17:17 西ノ行者 - 17:26 ブンタ谷への分岐 - 17:49 山ノ神 - 18:02 紀見峠 - 18:28 387m地点 - 18:41 休憩所 - 19:01 岩湧山三合目 - 19:20 阿弥陀山前分岐 - 19:33 五ツ辻 - 19:53 東峰 - 19:59 岩湧山 - 20:12 758m地点 - 20:38 カキザコ - 20:58 新関屋橋 - 21:07 光滝寺 - 21:24 355m地点 - 21:37 御光滝 - 22:16 千本杉峠 - 22:35 セト - 22:48 七越峠 - 23:08 鍋谷峠 - 23:17 605m地点 - 00:03 一等三角点 - 00:16 和泉葛城山 - 00:55 展望台 - 01:14 462m地点 - 01:34 行者ノ滝 - 02:28 314m地点 - 03:00 城ヶ峰 - 03:52 ササ峠 - 04:31 滝ノ池分岐 - 05:04 昭和池分岐 - 05:43 畔ノ谷分岐 - 06:22 東小学校前 - 06:48 174m地点 - 07:40 四石山 - 08:19 山中渓駅 - 08:58 313m地点 - 09:11 四ノ谷山 - 10:00 416m地点 - 10:09 雲山峰 - 10:22 地蔵山 - 10:42 井関峠 - 11:08 大福山 - 11:21 俎石山 - 11:34 大福山 - 12:00 奥辺峠（淡輪六十谷分岐） - 12:26 札立山 - 13:13 孝子札立分岐 - 13:26 飯盛山 - 13:39 孝子札立分岐 - 14:44 大川 - 14:54 孝子駅 - 16:10四国山 - 19:00加太駅 | | 緊急時の対応・ルート | 加太駅；電車毎時2本、20分〜27分発と57分頃発、明石まで3時間程度
孝子駅で打ち切り；電車毎時02分、32分発（11時以降）明石まで2時間半程度
山中渓駅で打ち切り；電車は1時間に２〜3本、明石まで2時間半程度 | | 注意箇所・注意点 | まったく未知の山域で100km超を完歩できるか | | 食事 | コンビニ…穴虫交差点（セブンイレブン）
自販機…葛城山山頂付近、金剛山山頂付近、滝畑駐車場付近
水場…水越峠付近の沢、金剛の水、紀見峠付近の沢、岩湧山五ツ辻付近、滝畑付近 | | その他 | 次のレコを参考にさせていただきました。ありがとうございます。
shin0609さんのレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-847431.html
marseeさんのレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1087858.html
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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山岳保険 /
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