| 山行目的 | 山の日ハイク | | 集合場所・時間 | 10日夜発毎日あるぺん号で美濃戸口へ早朝着 | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 06:30 → 07:36赤岳山荘 → 07:44美濃戸山荘 (1720m)07:54 → 10:01赤岳鉱泉10:21 → 12:27硫黄岳12:37 → 12:51硫黄岳山荘13:21 → 13:45硫黄岳 → 14:29夏沢峠14:39 → 15:24本沢温泉 (1泊)
本沢温泉 09:00 → 10:00中山峠分岐 → 10:06しらびそ小屋10:26 → 11:36シャクナゲ尾根分岐 → 11:49稲子湯 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候次第(台風)で引返すか赤岳鉱泉でテント泊して美濃戸へ | | 注意箇所・注意点 | 台風の影響でフェーン現象も予想されているので高温多湿に注意 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS+スマホ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, ストック, ナイフ, ポール, 携帯トイレ |
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